Inhalt: Maximaler Glow, minimaler Aufwand! Der erste Ratgeber zum Naturkosmetik-Selbermachen mit nur 3 Zutaten.
Jetzt wird Naturkosmetik Selbermachen so einfach wie noch nie!
In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und günstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. Für Neulinge ein optimaler Einstieg in das Selbermachen von gesunder und nachhaltiger Naturkosmetik. Dabei decken die Rezepte selbstverständlich die gesamte Bandbreite an Produkten ab, die man für seine tägliche Pflege braucht, von der Gesichtspflege, über Körper- und Haarpflegeprodukte bis hin zu Produkten fürs Bad und den Wellness-Tag. Durch die reduzierte Anzahl an Inhaltsstoffen sind alle Produkte für die ganze Familie geeignet, auch für Schwangere, Babys und Kinder. Und für Experimentierfreudige und Individualisten gibt es zu jedem Rezept Tipps und Anregungen zum Ergänzen oder Variieren. So ist für jeden garantiert das richtige Rezept für den Easy Glow dabei! Systematik: Gesundheit / Schönheit Umfang: 128 S. Standort: Gesundheit / Schönheit ISBN: 978-3-8338-6865-8
Inhalt: bnehmen und dauerhaft gesund mit Bestseller-Autorin Dr. Petra Bracht. Das erste wirklich gezielt auf die Heilung aller Zivilisationskrankheiten ausgerichtete Abnehmprogramm der Bestsellerautorin und Intervallfasten-Päpstin.
"Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert". Das ist der völlig neue und einfache Ansatz der Bestsellerautorin, der viel Hoffnung gibt.
Endlich Schluss mit der Verzweiflung von Übergewichtigen und den ewigen Verurteilungen sie seien willensschwach, verantwortungslos und selbst daran schuld. Mit Abnehmen garantiert verstehen Sie, warum die Genetik bei vielen Menschen durch das heutige Leben geradezu fürs Zunehmen sorgen muss und auch viele moderne Krankheiten mit Übergewicht und Fettleibigkeit Hand in Hand gehen. Wer also gesund (älter) werden möchte, muss dauerhaft abnehmen und umgekehrt.
Der Schlüssel zum dauerhaften Idealgewicht ist das Wissen wie Sie Ihre Gene so schalten können, dass sie Ihnen beim Abnehmen helfen. Warum genau das so ist, wie die Zusammenhänge zwischen pflanzlicher Ernährung und gesundem Abnehmen bei gleichzeitiger Heilung von chronischen Erkrankungen sind, was die Wissenschaft heute weiß - das erklärt die auf Ernährungsmedizin spezialisierte Ärztin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht in "Abnehmen garantiert".
Sie stellt keine neue Wunder-Diät vor. Sie erklärt, wie gesundes Abnehmen tatsächlich funktioniert, warum und wie man seine Ernährung so umstellt, dass man ohne zu hungern erfolgreich abnimmt und dauerhaft sein Wunschgewicht hält. Gesundes Abnehmen funktioniert immer dann, wenn wir uns nach den Regeln der menschlichen Biologie richten.
Im Theorieteil erklärt Petra Bracht einen völlig neuen Ansatz, der auf fünf wichtigen Schritten beruht, die angenehm leicht zu einer dauerhaften gesunden Gewichtsreduktion führen: Essgewohnheiten schrittweise verbessern, keine Zwischenmahlzeiten, satt essen statt hungern, Intervallfasten und eine besondere Art von Bewegung in den Alltag einbauen.
Im Praxisteil hat Bestsellerautor und Schmerzexperte Roland Liebscher-Bracht spezielle Ganzkörper-Übungen für die Aktivierung des Stoffwechsels und die Straffung der Haut entwickelt. Viele alltagstaugliche, gesunde und vollwertige vegane Rezepte mit 20 bewährten Abnehmtipps und eine Liste mit 18 pflanzlichen "Abnehmwundern" erleichtern den mühelosen Einstieg in das Programm.
Viele alltagstaugliche, gesunde und vollwertige pflanzliche Rezepte für jeweils eine leichte und eine vollwertige Hauptmahlzeit am Tag mit 20 praktisch bewährten Abnehmtipps erleichtern den mühelosen Einstieg in das Programm. Sie können nichts für ihr Dicksein. Jeder übergewichtige Mensch kann abnehmen, wenn er weiß wie5-Schritte Programm zur dauerhaften gesunden GewichtsreduktionÜber 60 köstliche, gesunde, pflanzliche und alltagstaugliche Rezepte Egal ob Sie drei, zehn oder fünfzig Kilos abnehmen möchten, die Vorgehensweise, die sie in diesem Buch beschreibt, ist der biologisch klügste, gesündeste und nachhaltigste Weg zum schnellen Erreichen Ihres Wunschgewichtes.
Dr. med. Petra Bracht hat mit "Intervallfasten" einen der erfolgreichsten Ratgeber der letzten Jahre geschrieben. Sie ist seit 35 Jahren Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, spezialisiert auf Ernährungsmedizin, bekennende Veganerin, erforscht die Wirkung von Ernährung und Fasten auf die modernen Zivilisationskrankheiten und klärt über nachhaltige, gesunde Lebensweise auf. Schlagworte:Gewichtsabnahme Systematik: Gesundheit / Schönheit Umfang: 176 S. Standort: Gesundheit / Schönheit ISBN: 978-3-8338-7663-9
Inhalt: Ein komplettes Schönheitsprogramm (für äußerliche und innerliche Anwendungen) aus der eigenen Küche. Bei diesen Rezepten wird zwar die Küche beansprucht, aber gegessen werden nur die wenigsten der Produkte. Das meiste wandert als Schönheitsmittel auf Haut und Haare. Ob das Verbrauchen von Lebensmitteln für äußerliche Anwendungen ethisch vertretbar ist, das halte ich für diskussionswürdig. Dafür spricht, dass auch in kommerziell Hergestelltem z.T. essbare Rohstoffe verbraucht werden und Konservierungsstoffe und Mikroplastik die Umwelt belasten. Neben Tipps gegen Haut- und Haarprobleme gibt es auch Hinweise auf den Einfluss der Psyche auf das Wohlergehen, mit ein paar konkreten (Yogaübungen) und allgemeinen Tipps. Angenehm fällt auf, dass die Wirkung zu jedem Rezept genau erklärt wird, auch wenn ich vieles für überzogen optimistisch halte. - Wegen ansprechender Aufmachung, umfangreicher Rezeptsammlung und günstigem Preis vor allem für junge Nutzerinnen empfehlenswert.
Aus dem Dän. übers. Systematik: Gesundheit / Schönheit Umfang: 165 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit / Schönheit ISBN: 978-3-401-71090-7
Inhalt: Mit natürlich Facelifting-Methoden das neue Beauty-Programm starten Einzigartige Kombination natürlicher Facelifting-Methoden, mit speziellen Programmen für alle Gesichtspartien
Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg!
Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch stark im Gesicht zeigt - Tränensäcke oder Hängebäckchen inklusive. Stoppen Sie ab heute einfach den Abwärtstrend! In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie selbst das schaffen, was die teuersten Cremes der Welt nie schaffen werden: Mit gezieltem, aktivem Muskeltraining aus dem Gesichtsyoga erreichen Sie den gewünschten Liftingeffekt, straffen Falten, formen und festigen die Konturen Ihres Gesichts. Setzen Sie die hocheffektiven, bewährten Übungen und speziellen Programme für alle wichtigen Problemzonen einfach in nur 10 Minuten täglich um. Zusätzlich können Sie Ihr Wohlfühl-Progamm durch Facial Cupping (Schröpfen) sowie Gua Sha (Schaben) noch perfektionieren. Die Kombination der drei Methoden ist ähnlich genial wie Sport und Massa ge - sie optimieren weiter die Durchblutung und Spannkraft Ihres Gesichts. Sie wollen ab morgen straffer, strahlender und sichtbar jugendlicher wirken? Starten Sie noch heute mit Ihrem individuellen Beauty-Programm! Schlagworte:Gesichtsgymnastik, Gesichtsmassage, Hautpflege Systematik: Gesundheit / Schönheit Umfang: 112 S. Standort: Gesundheit / Schönheit ISBN: 978-3-8338-7737-7
Inhalt: Flecht- und andere Zopffrisuren sind gerade total angesagt. In ihren ersten drei Büchern, die allesamt Besteller wurden, hat die mehrfach ausgezeichnete Friseurmeisterin Christiane Wegner bereits gezeigt, wie vielfältig Flechtfrisuren sein können und wie sie mit den richtigen Step-by-Step-Bildern nachgemacht werden können. Doch was, wenn man morgens allein vorm Spiegel steht und keine helfende Hand hat? - Kein Problem! Diese über 20 Frisuren lassen sich ganz einfach an sich selbst flechten. Dazu gibt es Tipps, Videosequenzen und natürlich Schritt-für-Schritt-Fotos aus der richtigen Perspektive, sodass die Frisuren bestens gelingen. Systematik: Gesundheit / Schönheit Umfang: 133 Seiten : Illustrationen Standort: Gesundheit / Schönheit ISBN: 978-3-7843-5450-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 23.04.2024, 10:35 Uhr. 2.337 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 323.934 Zugriffe seit November 2013
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