Penguin ; 10101 Mein Leben in seinen Pfoten die Geschichte von Ted, meinem Hund und Retter Penguin-Verl., München (2017)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Inhalt: Wunder gescheh'n ... und sie lassen sich auch mit der Wissenschaft verbinden - es kommt nur auf die Sichtweise an. In gewohnt kurzweiliger Weise plädiert der Autor für das Annehmen von ein wenig Magie im schulmedizinischen Alltag, denn es gibt nicht nur eine Sichtweise der Dinge, sowohl im Leben als auch in der Wissenschaft. Es ist ein durchaus kritisches Buch, das hinter die Kulissen der Wunderheiler schaut, das aber auch Dinge zulässt, die über das menschliche Verständnis hinausgehen. Magisches Denken kann motivieren und schützen. Der Autor tritt ein für eine interaktive Medizin, d.h. eine ergänzende Medizin. Hirschhausen schreibt wissenschaftlich fundiert, lockert den Text mit Anekdoten und witzigen, manchmal nachdenklich machenden Begebenheiten auf. Dieses Buch liest sich trotz der stattlichen Anzahl von gut 480 Seiten schnell und leicht. Es ermuntert den Leser, sich selbst ein Bild zu machen, kritisch zu sein und den eigenen Kopf zu benutzen, nicht alles zu glauben, sowohl Medizin und Wissenschaft betreffend, aber auch die unerklärbaren Dinge. Allen Büchereien empfohlen. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 491 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-498-09187-3
Inhalt: Ein neuer HIRSCHHAUSEN! In seiner unnachahmlich witzigen und immer geistreichen Art, befasst er sich im Gesprächsaustausch mit seinem Freund und Kollegen Prof. Tobias Esch mit dem Älterwerden in all seinen Erscheinungsformen und in allen Lebensbereichen. Dabei gehen sie u.a. der Frage nach, warum man in der zweiten Lebenshälfte meist zufriedener ist, und warum das so ist! Wenn er sagt: "Das Beste kommt noch!", dann glauben wir ihm mal, denn meistens hat er recht!! Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 282 Seiten : Illustrationen Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: In Zeiten von Corona ist positiver Zuspruch besonders willkommen und Margot Käßmann findet in ihrem kleinen Buch dafür genau die richtigen Worte. Dieses seelsorgerische Brevier von A, wie Achtsamkeit bis W, wie Wertschätzung gibt durch seine klugen Gedanken Zuversicht und Hoffnung ? optisch schon durch die Farbsymbolik des Covers. Wertvoller Lektüre-Beistand zwischen Panikmache und Realität, wider Mutlosigkeit und Zukunftsangst, der unter dem Buchstaben L, wie Lachen auch für lustige Momente sorgt. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 128 Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-96340-167-1
Inhalt: Innerhalb der letzten Jahre hat sich in Deutschland ein regelrechter Wanderboom entwickelt! Denn Wandern ist mehr als nur »den einen Fuß vor den anderen zu setzen« - es ermöglicht nicht nur Psychohygiene und Selbstreflexion, sondern fördert auch unsere mentale Stärke für den Alltag. Doch wodurch genau werden diese Effekte beim Menschen ausgelöst? Andreas Paul Kaiser geht der Frage auf den Grund. Dabei lässt er den Leser an den Erkenntnissen und Erfahrungen seines »Wanderlebens« teilhaben, schenkt Denkern verschiedener Epochen Gehör und erläutert die positiven Auswirkungen des Wanderns auf Körper, Geist und Seele. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-613-50916-0
Inhalt: Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede_r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Schlagworte:Gesunde Lebensführung, Psychische Gesundheit Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 256 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-570-10461-3
Inhalt: Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden - und kann man das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar - eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox.
Inhalt: Dieses Buch ist ein Schatz. 111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen finden beides darin: neue Erkenntnisse und auch Reminder, ohne die sie vieles womöglich vergessen hätten. Social Media-Follower können Karin Kuschiks One Minute Messages nun lesen, und auch Neueinsteiger freuen sich über 222 kompakte Lebensweisheiten, lauter leise Aha-Erlebnisse, Schmunzler und Einladungen zu Reflexion in Hochtaktung. Selbstführung, Abgrenzung, Leichtigkeit - auf den Punkt gebracht: Willkommen zu mehr Souveränität.
»Diese Frau hat einen Nerv getroffen. Karin Kuschik erfand das Coaching to Go. Damit wird man souveräner, selbstbewusster und schlagfertiger.« DONNA Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 256 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-548-06917-3
Inhalt: Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel" war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens. Doch die eigentliche Kampfzone ist unser Kopf und der ist heilbar. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 255 Seiten Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-431-07023-1
Demenz. Den richtigen Weg finden Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde. Extra-Kapitel: Finanzen und Betreuungsangebote Stiftung Warentest, Berlin (2019)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Inhalt: Dieser Ratgeber richtet sich an Angehörige von Menschen mit Demenz. Einfühlsam geschrieben liefert er alle wichtigen Informationen - angefangen von finanzieller Unterstützung und Betreuung bis hin zur seelischen Gesundheit der Angehörigen und Freunde. Er gibt sowohl Empfehlungen für eine neue Lebensgestaltung auf zwischenmenschlicher Ebene, als auch Antworten auf ganz pragmatische Fragen. Es geht darum, miteinander zu sprechen und die richtigen Entscheidungen nach der Diagnose zu treffen. Die Selbstständigkeit des Betroffenen dahingehend zu unterstützen, ihm so lange wie möglich das Leben in der eigenen Wohnung zu ermöglichen. Gemeinsam lebensbejahend weiterzuleben und den Alltag zu gestalten. Ein Kapitel widmet sich Konflikten und Krisen. Darin geht es um den richtigen Umgang mit Aggressionen und Verhaltensänderungen der Demenzkranken. Und auch um die Sorgen und Ängste der Angehörigen und Freunde sowie deren Umgang mit der eigenen Trauer in den fortschreitenden Stadien des Verges sens. Erfahrungsberichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Sorgen und Ängsten, aber auch von glücklichen Lösungen berichten, runden den Inhalt dieses Ratgebers ab und machen Mut. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 176 Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7471-0043-1
Inhalt: Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen Hilfsmitteln auch durch die größten Veränderungen im Leben sicher navigieren können. In »Das Licht in uns« geht sie mit ihren Leserinnen und Lesern ins Gespräch und adressiert jene Fragen, mit denen die meisten von uns regelmäßig zu kämpfen haben: Wie gelingen stabile und aufrichtige Beziehungen? Wie können wir auch in Konflikten Kraft und Gemeinsamkeiten finden? Welche Werkzeuge stehen uns zur Verfügung, um Selbstzweifel und Hilflosigkeit auszudrücken? Was können wir tun, wenn auf einmal alles zu viel wird?
Mutmachende Geschichten und inspirierende Gedanken zeigen uns, wie Michelle Obama über Veränderung und Herausforderungen denkt und über das, was in unserer Macht liegt. Es ist ihr fester Glaube, dass wir den Reichtum und das Potential unserer Welt zum Leuchten bringen, wenn wir von innen heraus strahlen und anderen Menschen unser Licht schenken. So können wir tiefer liegende Wahrheit erkennen und neue Wege für uns entdecken. In ihrer Rolle als Mutter, Tochter, Ehefrau, Freundin und First Lady teilt sie mit uns die Grund- und Glaubenssätze, die ihr geholfen haben, selbst die schwierigsten Hindernisse im Leben zu überwinden und immer weiter zu wachsen. Sie erläutert wertvolle Praktiken wie Höflichkeit, Mut zur Größe und das Versammeln von Freunden und Mentoren um den eigenen Küchentisch. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, ihrer Aufrichtigkeit und ihrem Mitgefühl erkundet sie Themen wie Herkunft, Geschlecht und Sichtbarkeit und ermutigt ihre Leserinnen, Angst zu bezwingen, Stärke in der Gemeinschaft zu finden und ein mutiges Leben zu führen.
»Wenn wir unser inneres Licht entdecken, finden wir auch die Kraft, es zu nu tzen«, schreibt Michelle Obama. Eine bereichernde Lektüre mit beeindruckenden Geschichten sowie klugem Rat und Wissen, die wertvolle Gespräche anstoßen wird. »Das Licht in uns« soll alle Leserinnen inspirieren, über ihr Leben zu reflektieren, den Quell ihrer inneren Freude zu finden und sich in diesen stürmischen Zeiten miteinander zu verbinden.
aus dem amerikanischen Englisch von Astrid Gravert, Norbert Juraschitz, Frank Lachmann, Sabine Reinhardus und Franka Reinhart Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 384 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-442-31713-4
Inhalt: Kommunikation ist mehr, als nur die richtigen Worte zu finden. Sie kann dein Leben verändern, wenn du lernst, richtig zuzuhören und zu beobachten, psychologische Muster, Schemata und Rhetorik sowie Menschen und ihre Bedürfnisse zu verstehen. Die erfolgreiche Kommunikationstrainerin Mia Pejic zeigt dir, welche Wirkung du mit gekonnter Kommunikation erzielen kannst und warum es besonders wichtig ist, wie du mit dir selbst sprichst. Mit konkreten Tipps und Übungen stärkst du dein Selbstvertrauen, erkennst deine Trigger und lernst, deine Kommunikation in den Bereichen Paarbeziehung, Freunde, Familie und Beruf zu verbessern. Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein Wegweiser, um dein Potenzial zu entfalten und dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 208 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7474-0554-3
Inhalt: Unsere Beziehung zum Smartphone ist einseitig: Wir interessieren uns für das Handy, aber das Handy interessiert sich nicht für uns. Es ist rücksichtslos, klingelt in unpassenden Momenten; es zieht ununterbrochen unsere Aufmerksamkeit auf sich. Doch wie gewinnen wir die Kontrolle über unsere Abende, unsere Wochenenden, wie gewinnen wir unsere ruhigen Stunden zurück? Catherine Price schreibt einen kurzen, energischen Ratgeber, der hilft, unser Smartphone-Verhalten in den Griff zu bekommen und aktiv zu entscheiden, was wir wirklich mit unserer Zeit machen möchten.
aus dem Englischen von Anja Malich und Birgit Maria Pfaffinger Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 208 Seiten Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-499-63356-0
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst mvgverlag, München (2016)
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Glaub nicht alles, was du denkst Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst MVG VERLAG, München (2019)
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Inhalt: Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank wirklich nötig war. Jetzt weiß sie: Der Verstand hat nichts zu melden. Regelmäßig wird man von anerzogenen Denkfehlern in die Irre geführt.Scharfsinnig und witzig zeigt Alexandra Reinwarth, wie man diesen Fehlern auf die Spur kommt und endlich kluge Entscheidungen trifft. Eine unerlässliche Hilfe für alle, die sich wundern, warum sie gute Vorsätze nie einhalten, tolle Ideen nicht umsetzen und dauernd Dinge kaufen, die sie niemals brauchen werden. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 256 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7474-0043-2
Inhalt: Auf je einer Doppelseite werden in diesem ansprechend gestalteten Brevier 55 Orte in ihrer möglichen Wirkung auf uns vorgestellt und ganz ungewöhnliche Anregungen gegeben, wie man dort atmosphärisch eine kurze spirituelle Auszeit nehmen kann. Abwechslungsreiche und absolut inspirierend formulierte Einladungen, die dazu anstiften, bewusster durch den Alltag zu gehen - im Erlebten reflektierend eine tiefere Dimension wahrzunehmen. Gute und nachdenklich stimmende Gedanken als knappe Lebens- und Motivationshilfe mit positiver Wirkung. Schlagworte:Alltag, Christliche Existenz, Meditation Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 123 Seiten : Illustrationen Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7666-2595-3
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 287 Seiten Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-424-63107-4
Im nächsten Leben ist zu spät Ärmel hochkrempeln, Probleme lösen, glücklich sein (Die persönliche Erfolgsformel für ein glücklicheres, entspannteres, selbstbestimmteres Leben) Knaur Taschenbuch, München (2021)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Inhalt: Unternehmerin Sina Trinkwalder zeigt, wie's geht... Glücklich sein kann jeder, denkt sich die selbstbewusste, soziale Unternehmerin Sina Trinkwalder. Von heute auf morgen beschließt sie, aus dem Teufelskreis der ständigen Unzufriedenheit auszubrechen, in dem so viele Menschen gefangen sind, und ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen. Gesagt, getan: Sina Trinkwalder wird zur Macherin - und zeigt all jenen, die nicht über das Wunschdenken hinaus kommen, einen gangbaren Weg. Denn viele Menschen leben in einem Gefühl der Unzufriedenheit, leiden unter ihrem Gewicht, ihrem Job, ihrer Beziehung, wünschen sich vielleicht, "mehr" aus ihrem Leben zu machen - und kommen dann über das Wünschen nicht hinaus. Nicht so Sina Trinkwalder: Sie hat keine Scheu, Neues anzupacken, und präsentiert ihr persönliches Erfolgskonzept - nie den Kopf hängen lassen, sondern Probleme fixieren, angehen und lösen - klar, nachvollziehbar und immer mit einem Augenzwinkern. Ein Buch für heute, denn : Im nächsten Leben ist zu spät! Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 240 Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-426-78932-2
Wo ein Fuck it, da ein Weg Wie plötzlich alles möglich wird, wenn du aufhörst, es allen recht zu machen MVG VERLAG, München (2022)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Immer wieder versuchen wir, es allen recht zu machen, und legen viel zu viel Wert auf die Erwartung anderer, die sehr viel mehr Meinung als Ahnung davon haben, wer wir wirklich sind. Aber wissen wir das überhaupt selbst noch so genau?
Als sich neun Menschen für ein Wochenende auf den Weg in die geheimnisvollen Tiefen des Waldes machen, wollen sie Antworten finden auf die Fragen: Wer bist du? Wer möchtest du sein? Und was würdest du tun, wenn alles möglich wäre? Schon bald zeigt sich ihnen, wie die Kraft des Fuck it ihr Leben verändert und plötzlich alles möglich wird.
Ein Buch über die Magie der Möglichkeiten, die sich beim Lesen zwischen den Zeilen entblättern, sobald wir beginnen, ganz wir selbst zu sein.
Von der Autorin der SPIEGEL-Bestseller Der geile Scheiß vom Glücklichsein und Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 288 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7474-0490-4
Inhalt: "Je weniger du brauchst, um so freier fühlst du dich" ist die Erkenntnis der Autorin Anne Weiss nach einer langen Rucksackreise. Und wenn wir ehrlich sind, haben wir doch alle zu viel Krempel, oder? Der eine oder andere kennt die Autorin vielleicht schon von "Wir Kassettenkinder" oder "Generation Doof". "Mein Leben in drei Kisten" ist aber viel mehr als ein Ratgeber zu den Themen Entrümpeln und Aufräumen. Sehr flüssig, amüsant und lebensnah beschreibt Anne Weiss ihre Erfahrungen und hat mich damit schnell begeistert. In diesem Sinne gebe ich das Buch nun weiter und kann es allen, die ihrem Leben eine positive Richtung geben möchten, nur ans Herz legen. Ein absolut inspirierendes Buch! Schlagworte:Besitzverhalten, Entrümpelung, Konsumverzicht, Lebensstil, Nachhaltigkeit Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 287 Seiten Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-426-79060-1
Inhalt: Wieso sind wir, wie wir sind? Und müssen wir so bleiben? Man kann sie vielleicht nicht sehen, und doch ist sie spür- und sogar messbar: Die Seele ist zwar das unsichtbare Organ unseres Körpers, wirkt sich aber über das Nervensystem auf unseren ganzen Organismus aus. Sie umfasst unsere gesamte Wahrnehmung, beeinflusst Hirn- und Organaktivität, bestimmt die Bindung zu unseren Mitmenschen, definiert unsere Persönlichkeit - und sie kann uns krankmachen. Die bekannte Verhaltenstherapeutin Sabine Wery von Limont beschreibt auf verständliche Weise, welche Strategien die Seele hat, um mit uns zu kommunizieren, und warum es sich lohnt, mit ihr in Kontakt zu kommen, um uns selbst und andere besser zu verstehen. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 351 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-442-39329-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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