Inhalt: Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden - und kann man das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar - eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox.
rororo ; 62481 Magic Cleaning wie richtiges Aufräumen ihr Leben verändert Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2015)
Standort: Lebensfragen / Einzelthemen
Inhalt: Aus dem Japan. übers. Systematik: Lebensfragen / Einzelthemen Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Lebensfragen / Einzelthemen ISBN: 978-3-499-62481-0
Inhalt: Dieses Buch ist ein Schatz. 111 Kleine Storys aus dem gleichnamigen Hörbuch sind hier versammelt, angereichert mit ebenso viel zusätzlichen Impulsen. Echte Fans des #1-Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen finden beides darin: neue Erkenntnisse und auch Reminder, ohne die sie vieles womöglich vergessen hätten. Social Media-Follower können Karin Kuschiks One Minute Messages nun lesen, und auch Neueinsteiger freuen sich über 222 kompakte Lebensweisheiten, lauter leise Aha-Erlebnisse, Schmunzler und Einladungen zu Reflexion in Hochtaktung. Selbstführung, Abgrenzung, Leichtigkeit - auf den Punkt gebracht: Willkommen zu mehr Souveränität.
»Diese Frau hat einen Nerv getroffen. Karin Kuschik erfand das Coaching to Go. Damit wird man souveräner, selbstbewusster und schlagfertiger.« DONNA Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 256 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-548-06917-3
Inhalt: Brillante Studie über das Thema Verschwörungtheorien und ihre Faszination auf viele Menschen. Der Urheber der Corona-Pandemie ist Bill Gates. Die Landung von Außerirdischen in den USA in den 50er Jahren wurde bis heute vertuscht. Krebs ist Teil eines natürlichen Heilungsprozesses. Die Erde ist eigentlich eine Scheibe. - Verschwörungstheorien hat es immer schon gegeben. Aber in Zeiten der Neuen Medien und der Zugangsmöglichkeiten zu diesen für praktisch jeden, der über einen PC oder ein Smartphone verfügt, ist die Zunahme an Fake News, Verschwörungserzählungen und Diffamierungen exponentiell gestiegen. Und für den Einzelnen wird es immer schwieriger, herauszufinden, was wahr ist und was erstunken und erlogen. Die beiden Autorinnen, eine Bürgerrechtlerin, Netzwerkaktivistin und Ökonomin sowie eine Psychologin versuchen mit ihrer wirklich ausgezeichneten Studie zu erklären, wie es zu Verschwörungstheorien kommt, wer dahinter steckt, welche Ziele er verfolgt und wieso diese ganzen Lügengebäude so erfolgreich sein können. An zahlreichen Beispielen erklären sie die Wirkungsweise der Fake Facts. Und sensibilisieren den Leser dadurch für die Mechanismen dieses Massenphänomens. Systematik: Lebensfragen / Einzelthemen Umfang: 352 Standort: Lebensfragen / Einzelthemen ISBN: 978-3-86995-095-2
Inhalt: "Plötzlich müssen wir erkennen, dass die Welt anders ist als gedacht oder erhofft." So beschreibt Sascha Lobo in einem Satz den Begriff Realitätsschock. Für ihn bedeutet der Realitätsschock, dass "wir jahrzehntealte Gewissheiten aufgeben müssen, unter anderem, weil wir mit einer Überdosis Weltgeschehen und Komplexität konfrontiert werden." Besonders angesprochen hat mich die Themenvielfalt, die der Autor in seinem Buch aufgreift: Klima, Migration, Integration, Rechtsruck, China, Künstliche Intelligenz, Gesundheit, Soziale Medien, Wirtschaft und Zukunft. Er beschreibt und analysiert den Zustand und die Entwicklungen in diesen Bereichen. Gefallen hat mir, dass die Verbindungen der Themen untereinander und die Auswirkungen von Globalisierung und Digitalisierung aufgezeigt werden. Das Buch regt zur kritischen Auseinandersetzung mit der eigenen erlebten Realität ein und ermöglicht, diese aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Und unweigerlich stellt sich die Frage, wie es sich weiterentwickeln wird, will ich das, wie gehe ich damit um? Schlagworte:Entwicklung, Gesellschaft, Unsicherheit, Zeitfragen, Zukunft Systematik: Lebensfragen / Einzelthemen Umfang: 390 Seiten Standort: Lebensfragen / Einzelthemen ISBN: 978-3-462-05322-7
Inhalt: Der Po zu dick, die Brüste zu klein und das Haar zu dünn. Sich den Schönheitsidealen zu widersetzen und die eigene Attraktivität zu erkennen, fällt vielen Frauen sehr schwer. Hier erzählen zwei unterschiedliche Frauen von ihrem lebenslänglichen Kampf mit ihrem Gewicht und Selbstbild: Tanja Marfo, die immer "zu viel" war und Caro Matzko, die sich in ihrer Jugend beinahe zu Tode gehungert hat. Sie beschreiben ihre Reise zum mentalen Ideal- bzw. Gleichgewicht: der Size egal. Denn unsere Körper sind Spiegel unseres Seelenlebens. Doch die eigentliche Kampfzone ist unser Kopf und der ist heilbar. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 255 Seiten Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-431-07023-1
What it? Was wäre wenn? wirklich wissenschaftliche Antworten auf absurde hypothetische Fragen Knaus, München (2014)
Standort: Lebensfragen / Einzelthemen
Demenz. Den richtigen Weg finden Ein Ratgeber für Angehörige und Freunde. Extra-Kapitel: Finanzen und Betreuungsangebote Stiftung Warentest, Berlin (2019)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Inhalt: Dieser Ratgeber richtet sich an Angehörige von Menschen mit Demenz. Einfühlsam geschrieben liefert er alle wichtigen Informationen - angefangen von finanzieller Unterstützung und Betreuung bis hin zur seelischen Gesundheit der Angehörigen und Freunde. Er gibt sowohl Empfehlungen für eine neue Lebensgestaltung auf zwischenmenschlicher Ebene, als auch Antworten auf ganz pragmatische Fragen. Es geht darum, miteinander zu sprechen und die richtigen Entscheidungen nach der Diagnose zu treffen. Die Selbstständigkeit des Betroffenen dahingehend zu unterstützen, ihm so lange wie möglich das Leben in der eigenen Wohnung zu ermöglichen. Gemeinsam lebensbejahend weiterzuleben und den Alltag zu gestalten. Ein Kapitel widmet sich Konflikten und Krisen. Darin geht es um den richtigen Umgang mit Aggressionen und Verhaltensänderungen der Demenzkranken. Und auch um die Sorgen und Ängste der Angehörigen und Freunde sowie deren Umgang mit der eigenen Trauer in den fortschreitenden Stadien des Verges sens. Erfahrungsberichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Sorgen und Ängsten, aber auch von glücklichen Lösungen berichten, runden den Inhalt dieses Ratgebers ab und machen Mut. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 176 Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7471-0043-1
Inhalt: Es gibt womöglich keine einfachen Lösungen für die großen Herausforderungen, vor die wir im Laufe des Lebens gestellt werden. Michelle Obama ist jedoch überzeugt, dass wir mit einigen praktischen Hilfsmitteln auch durch die größten Veränderungen im Leben sicher navigieren können. In »Das Licht in uns« geht sie mit ihren Leserinnen und Lesern ins Gespräch und adressiert jene Fragen, mit denen die meisten von uns regelmäßig zu kämpfen haben: Wie gelingen stabile und aufrichtige Beziehungen? Wie können wir auch in Konflikten Kraft und Gemeinsamkeiten finden? Welche Werkzeuge stehen uns zur Verfügung, um Selbstzweifel und Hilflosigkeit auszudrücken? Was können wir tun, wenn auf einmal alles zu viel wird?
Mutmachende Geschichten und inspirierende Gedanken zeigen uns, wie Michelle Obama über Veränderung und Herausforderungen denkt und über das, was in unserer Macht liegt. Es ist ihr fester Glaube, dass wir den Reichtum und das Potential unserer Welt zum Leuchten bringen, wenn wir von innen heraus strahlen und anderen Menschen unser Licht schenken. So können wir tiefer liegende Wahrheit erkennen und neue Wege für uns entdecken. In ihrer Rolle als Mutter, Tochter, Ehefrau, Freundin und First Lady teilt sie mit uns die Grund- und Glaubenssätze, die ihr geholfen haben, selbst die schwierigsten Hindernisse im Leben zu überwinden und immer weiter zu wachsen. Sie erläutert wertvolle Praktiken wie Höflichkeit, Mut zur Größe und das Versammeln von Freunden und Mentoren um den eigenen Küchentisch. Mit ihrem unverwechselbaren Humor, ihrer Aufrichtigkeit und ihrem Mitgefühl erkundet sie Themen wie Herkunft, Geschlecht und Sichtbarkeit und ermutigt ihre Leserinnen, Angst zu bezwingen, Stärke in der Gemeinschaft zu finden und ein mutiges Leben zu führen.
»Wenn wir unser inneres Licht entdecken, finden wir auch die Kraft, es zu nu tzen«, schreibt Michelle Obama. Eine bereichernde Lektüre mit beeindruckenden Geschichten sowie klugem Rat und Wissen, die wertvolle Gespräche anstoßen wird. »Das Licht in uns« soll alle Leserinnen inspirieren, über ihr Leben zu reflektieren, den Quell ihrer inneren Freude zu finden und sich in diesen stürmischen Zeiten miteinander zu verbinden.
aus dem amerikanischen Englisch von Astrid Gravert, Norbert Juraschitz, Frank Lachmann, Sabine Reinhardus und Franka Reinhart Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 384 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-442-31713-4
Inhalt: Kommunikation ist mehr, als nur die richtigen Worte zu finden. Sie kann dein Leben verändern, wenn du lernst, richtig zuzuhören und zu beobachten, psychologische Muster, Schemata und Rhetorik sowie Menschen und ihre Bedürfnisse zu verstehen. Die erfolgreiche Kommunikationstrainerin Mia Pejic zeigt dir, welche Wirkung du mit gekonnter Kommunikation erzielen kannst und warum es besonders wichtig ist, wie du mit dir selbst sprichst. Mit konkreten Tipps und Übungen stärkst du dein Selbstvertrauen, erkennst deine Trigger und lernst, deine Kommunikation in den Bereichen Paarbeziehung, Freunde, Familie und Beruf zu verbessern. Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein Wegweiser, um dein Potenzial zu entfalten und dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 208 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7474-0554-3
Inhalt: Unsere Beziehung zum Smartphone ist einseitig: Wir interessieren uns für das Handy, aber das Handy interessiert sich nicht für uns. Es ist rücksichtslos, klingelt in unpassenden Momenten; es zieht ununterbrochen unsere Aufmerksamkeit auf sich. Doch wie gewinnen wir die Kontrolle über unsere Abende, unsere Wochenenden, wie gewinnen wir unsere ruhigen Stunden zurück? Catherine Price schreibt einen kurzen, energischen Ratgeber, der hilft, unser Smartphone-Verhalten in den Griff zu bekommen und aktiv zu entscheiden, was wir wirklich mit unserer Zeit machen möchten.
aus dem Englischen von Anja Malich und Birgit Maria Pfaffinger Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 208 Seiten Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-499-63356-0
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst mvgverlag, München (2016)
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Glaub nicht alles, was du denkst Wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst MVG VERLAG, München (2019)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Inhalt: Alexandra Reinwarth trifft ihre Entscheidungen rational. Also einigermaßen. Das dachte sie zumindest, bis sie sich intensiver mit der Frage beschäftigte, ob das 17. Paar schwarze Schuhe im Schrank wirklich nötig war. Jetzt weiß sie: Der Verstand hat nichts zu melden. Regelmäßig wird man von anerzogenen Denkfehlern in die Irre geführt.Scharfsinnig und witzig zeigt Alexandra Reinwarth, wie man diesen Fehlern auf die Spur kommt und endlich kluge Entscheidungen trifft. Eine unerlässliche Hilfe für alle, die sich wundern, warum sie gute Vorsätze nie einhalten, tolle Ideen nicht umsetzen und dauernd Dinge kaufen, die sie niemals brauchen werden. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 256 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7474-0043-2
Inhalt: Mit diesem Buch spricht Pfarrer Schießler seinem Publikum aus der Seele
"Jessas, Maria und Josef!" - mit diesem Ausruf bei freudigen wie leidvollen Ereignissen ist Rainer Maria Schießler aufgewachsen. Und er begegnet ihm wieder in seiner alltäglichen Arbeit als Wanderprediger und unkonventioneller Seelsorger, als Bayerns bekanntester Kirchenmann und Bestsellerautor. Vor allem deswegen nimmt er in diesem neuen Buch die Themen der Menschen auf, die an ihn herantreten: Es geht um Fragen des Zusammenlebens, des Zweifelns und Glaubens, um das, was im Alltag trägt und Halt gibt.
"Gott zwingt nicht, er begeistert!" ist Schießlers Credo, mit dem er die Menschen, die in Scharen die Kirchen verlassen, wieder mit ihrem Glauben in Berührung bringt.
"Schießler ist ein Pfarrer, der da ist. Klartext-Predigten, Messen für Tiere, Kunstaktionen - ein Pfarrer, der außergewöhnliche Ideen hat." Abendzeitung (18.03.2016)
"Ein Mann mit Charisma, der auf dem Oktoberfest als Kellner jobbt, sein Gottes haus füllt und für seine Predigten Applaus erhält." Focus online (08.03.2010) Schlagworte:Glaubenserfahrung, Pfarrer Systematik: Lebensfragen / Einzelthemen Umfang: 254 Seiten Standort: Lebensfragen / Einzelthemen ISBN: 978-3-466-37208-9
Inhalt: Auf je einer Doppelseite werden in diesem ansprechend gestalteten Brevier 55 Orte in ihrer möglichen Wirkung auf uns vorgestellt und ganz ungewöhnliche Anregungen gegeben, wie man dort atmosphärisch eine kurze spirituelle Auszeit nehmen kann. Abwechslungsreiche und absolut inspirierend formulierte Einladungen, die dazu anstiften, bewusster durch den Alltag zu gehen - im Erlebten reflektierend eine tiefere Dimension wahrzunehmen. Gute und nachdenklich stimmende Gedanken als knappe Lebens- und Motivationshilfe mit positiver Wirkung. Schlagworte:Alltag, Christliche Existenz, Meditation Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 123 Seiten : Illustrationen Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7666-2595-3
Glauben Sie nicht alles, was Sie denken Die Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn kizz., Freiburg (2019)
Standort: Lebensfragen / Einzelthemen
Inhalt: Das Gehirn ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wer diese Nebenwirkung nicht beachtet, kann sich unglücklich machen! Dieses informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie man mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen des Gehirns gezielt die psychische Gesundheit fördern kann. Systematik: Lebensfragen / Einzelthemen Umfang: 304 S. Standort: Lebensfragen / Einzelthemen ISBN: 978-3-451-03195-3
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 287 Seiten Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-424-63107-4
C.H.Beck Paperback ; 6214 Die Kunst, immer Recht zu behalten die besten Tricks der Philosophen C.H.Beck, Mnchen (2016)
Standort: Lebensfragen / Einzelthemen
Inhalt: Aus dem Franz. bers. Systematik: Lebensfragen / Einzelthemen Umfang: 157 S. : Ill. Standort: Lebensfragen / Einzelthemen ISBN: 978-3-406-68313-8
Im nächsten Leben ist zu spät Ärmel hochkrempeln, Probleme lösen, glücklich sein (Die persönliche Erfolgsformel für ein glücklicheres, entspannteres, selbstbestimmteres Leben) Knaur Taschenbuch, München (2021)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Inhalt: Unternehmerin Sina Trinkwalder zeigt, wie's geht... Glücklich sein kann jeder, denkt sich die selbstbewusste, soziale Unternehmerin Sina Trinkwalder. Von heute auf morgen beschließt sie, aus dem Teufelskreis der ständigen Unzufriedenheit auszubrechen, in dem so viele Menschen gefangen sind, und ihr Glück selbst in die Hand zu nehmen. Gesagt, getan: Sina Trinkwalder wird zur Macherin - und zeigt all jenen, die nicht über das Wunschdenken hinaus kommen, einen gangbaren Weg. Denn viele Menschen leben in einem Gefühl der Unzufriedenheit, leiden unter ihrem Gewicht, ihrem Job, ihrer Beziehung, wünschen sich vielleicht, "mehr" aus ihrem Leben zu machen - und kommen dann über das Wünschen nicht hinaus. Nicht so Sina Trinkwalder: Sie hat keine Scheu, Neues anzupacken, und präsentiert ihr persönliches Erfolgskonzept - nie den Kopf hängen lassen, sondern Probleme fixieren, angehen und lösen - klar, nachvollziehbar und immer mit einem Augenzwinkern. Ein Buch für heute, denn : Im nächsten Leben ist zu spät! Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 240 Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-426-78932-2
Zusammen ist man weniger alt Ein Mehrgenerationenhaus und die wissenschaftliche Antwort darauf, wie wir gesund und glücklich altern mosaik, München (2021)
Standort: Lebensfragen / Einzelthemen
Inhalt: Wie wollen wir alt werden, und wie wollen wir leben?
Lorenz Wagner zieht mit Frau und Tochter in ein besonderes Haus: vier Generationen unter einem Dach. Erst knirscht es zwischen Jung und Alt, dann entfaltet ihr Zusammenleben seinen Zauber. In dem Haus, in der sich die Jüngste auf das Leben und der Älteste auf den Tod vorbereitet, ist das Altern ein ständiger Mitbewohner - mal lächelnd, mal bedrückend, aber immer gegenwärtig. Und so wächst im Laufe der Zeit in Wagner eine Sehnsucht: wie die Urgroßeltern noch viele Jahre mit seinen Lieben zu teilen, aber ohne die Leiden, die das Alter mit sich bringt. Eines Tages lernt er den Harvard-Professor David Sinclair kennen, der Atemberaubendes berichtet: Erstmals seien wir in der Lage, das Altern zu bremsen, sogar umzukehren. Erleben wir eine medizinische Revolution? Wagner beschafft sich geheimnisvolle Moleküle und spricht mit weltbekannten Altersforschern. Seine wichtigste Einsicht aber gewinnt er im eigenen Heim.
Zusammen ist man weniger alt, das neue Werk des internationalen Bestsellerautors, verbindet eine berührende Familiengeschichte mit einer faszinierenden Wissensreise. Aufwändig recherchiert, mit bahnbrechenden und fundierten Erkenntnissen aus Medizin, Genetik und Altersforschung. Systematik: Lebensfragen / Einzelthemen Umfang: 384 Standort: Lebensfragen / Einzelthemen ISBN: 978-3-442-31611-3
Wo ein Fuck it, da ein Weg Wie plötzlich alles möglich wird, wenn du aufhörst, es allen recht zu machen MVG VERLAG, München (2022)
Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe
Immer wieder versuchen wir, es allen recht zu machen, und legen viel zu viel Wert auf die Erwartung anderer, die sehr viel mehr Meinung als Ahnung davon haben, wer wir wirklich sind. Aber wissen wir das überhaupt selbst noch so genau?
Als sich neun Menschen für ein Wochenende auf den Weg in die geheimnisvollen Tiefen des Waldes machen, wollen sie Antworten finden auf die Fragen: Wer bist du? Wer möchtest du sein? Und was würdest du tun, wenn alles möglich wäre? Schon bald zeigt sich ihnen, wie die Kraft des Fuck it ihr Leben verändert und plötzlich alles möglich wird.
Ein Buch über die Magie der Möglichkeiten, die sich beim Lesen zwischen den Zeilen entblättern, sobald wir beginnen, ganz wir selbst zu sein.
Von der Autorin der SPIEGEL-Bestseller Der geile Scheiß vom Glücklichsein und Wie du Menschen loswirst, die dir nicht guttun, ohne sie umzubringen Systematik: Lebensfragen / Lebenshilfe Umfang: 288 S. Standort: Lebensfragen / Lebenshilfe ISBN: 978-3-7474-0490-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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