Inhalt: Tipps, aus Müdigkeit, Antriebsschwäche und Erschöpfung herauszukommen. Die Ärztin Anne Fleck hat bereits mehrere populäre Ratgeber über Ernährungsmedizin veröffentlicht. Bekannt ist sie zudem aus dem Fernsehen als Ernährungs-Doc. In diesem Buch gibt sie nun Tipps, aus Müdigkeit, Antriebsschwäche und Erschöpfung herauszukommen. Der umfangreiche Band ist in drei große Kapitel gegliedert. Im ersten Teil geht es um die Ursachenforschung: Verdauungsprobleme, Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Nebennieren, Nahrungsmittelintoleranzen, Zellen, Halswirbelsäule, Arzneimittel, Schadstoffe, Infektionen ... Der zweite Teil enthält Empfehlungen der Ärztin, um wieder fit zu werden: Essen und Trinken im richtigen Rhythmus, Schlaftipps, Entgiftung, Akupressur, Natur, Stressreduzierung, Atmung, gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil, Nahrungsergänzungsmittel ... In einer Liste von A bis Z hat sie außerdem 42 Energy-Bringer zusammengestellt (von "Abendritual" bis "Zeit für Dinge, die etwas bedeuten"). Im letzten Abschnitt des Bandes gibt es ein 30-Tage-Programm mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zusätzlich sind im Buch auch Fallbeispiele von Patienten aus der Praxis, Selbsttests und Checklisten für den Arztbesuch enthalten. Die Publikation ist diesmal nicht mit Farbfotos angereichert, sondern hat ein paar wenige Illustrationen, sodass der Band eher textorientierte Leser anspricht. Systematik: Gesundheit / Einzelthemen Umfang: 431 S. : Ill. Standort: Gesundheit / Einzelthemen ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Eckart von Hirschhausens Gedanken zu den Problemen der heutigen Welt. (NK) Wie gesund ist unsere Erde noch? Und was bedeutet ein kranker Planet für seine BewohnerInnen? Der bekannte Arzt und Fernseh-Entertainer schreibt in 12 Kapiteln, ausgehend vom Körper und seinen Bedürfnissen über die Seele bis hin zur gesellschaftlichen Dimension, über die globalen Krisen unserer Zeit. Zahlreiche Daten und Fakten, Tabellen und Charts werden präsentiert, z. B. zur Feinstaubbelastung, unserem CO2-Ausstoß sowie Energiegewinnung und -verbrauch. Der Autor geht weniger auf die Grundlagen ein, vielmehr präsentiert er fachübergreifende Zusammenhänge. "Mensch, Erde!" ist sehr lebendig gestaltet, zwischen die Informations-Passagen sind zahlreiche Fotos von blühenden Blumen, Gedichte, Songtexte und Karikaturen eingestreut. Viele Aussagen machen betroffen, Hirschhausen scheut sich nicht, Sätze zu schreiben wie: "Der nachhaltigste Strom ist immer noch der, den man gar nicht erst verbraucht." (S.288) Das unterhaltsame Sachbuch ist gerade für Bibliotheken sehr empfehlenswert, denn es sollte von möglichst vielen Menschen gelesen, besprochen und diskutiert werden! Systematik: Nachhaltig leben & Umwelt Umfang: 521 S. : Ill. Standort: Nachhaltig leben & Umwelt ISBN: 978-3-423-28276-5
Inhalt: Die erste populärwissenschaftliche Abhandlung über das Gehen - eine der alltäglichsten und zugleich zufriedenstellendsten Tätigkeiten, von der unsere Gesundheit, unsere Resilienz, unsere Kreativität und unsere Stimmung erheblich profitieren. Kaum etwas bringt uns so schnell auf andere Gedanken und befördert das eigene Wohlbefinden so problemlos wie ein Spaziergang. Der renommierte Neurowissenschaftler Shane O'Mara ist selbst leidenschaftlicher Spaziergänger und zeigt anschaulich und unterhaltsam, warum der aufrechte Gang entscheidend für unsere Evolution war, was sich, während wir laufen oder wandern, in unserem Gehirn und Nervensystem abspielt und wie wichtig Gehen für den sozialen Zusammenhalt ist.
aus dem Engl. von Hainer Kober Systematik: Gesundheit / Einzelthemen Umfang: 253 S. Standort: Gesundheit / Einzelthemen ISBN: 978-3-498-03579-2
Das geheime Band zwischen Mensch und Natur erstaunliche Erkenntnisse über die 7 Sinne des Menschen, den Herzschlag der Bäume und die Frage, ob Pflanzen ein Bewusstsein haben Ludwig, München (2019)
Standort: Natur & Technik / Tiere & Pflanzen
Inhalt: Diskussion aktueller Entwicklungen zum Thema Wald sowie zur Ökologie und zum Naturschutz. In seinem neuen Buch spricht P. Wohlleben, Förster, Naturschützer und Bestseller-Autor, eine Fülle an verschiedenen aktuellen Themen an. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf den Leistungen und Fähigkeiten der Bäume und neuen Entwicklungen in der Forstwirtschaft. Ein weiteres wichtiges Thema ist der Vergleich von Sinnesleistungen einschließlich eines "sechsten Sinnes" bei Tieren und Menschen. Auch das "Waldbaden" wird thematisiert, hat es sich doch herausgestellt, dass Waldspaziergänge nachweislich gesundheitsfördernd und stressreduzierend wirken, dass sie das Immunsystem stärken und aus Blättern und Rinden Arzneimittel gewonnen werden können. Auch der Hambacher Forst wird erwähnt, wie auch Naturschutzaktionen in einigen anderen Ländern. Wohlleben, der inzwischen eine "Waldakademie" zur Information der Bevölkerung gegründet hat, setzt sich auch hier sachkundig und engagiert für den Naturschutz ein, aber "der schwierige Weg zurück" zu mehr Natur und Naturverbundenheit wird dauern. Abschließend meint er: "Zu spät ist es für den Schutz der Natur jedenfalls noch lange nicht, dazu sind wir viel zu stark mit ihr verbunden." Systematik: Natur & Technik / Tiere & Pflanzen Umfang: 239 Seiten Standort: Natur & Technik / Tiere & Pflanzen ISBN: 978-3-453-28095-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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